El coach del cuerpo real: El gurú fitness que con un insólito método para adelgazar se hizo millonario

Comenzó con tips nutricionales en las redes y se convirtió en un fenómeno global gracias a un revolucionario plan de entrenamiento. Hoy, con 5 millones de followers, gana más de USD 1 millón al mes y tiene más de 90 mil clientes.

El método "Lean in 15" 

Wicks jamás se privó de los alimentos socialmente calificados como los más preferidos, aquellos que tienen un gran alto nivel de grasa. Tampoco lo hace actualmente. Aún así, mantiene un físico impecable. El secreto, dice, está en su plan nutricional carente de restricciones. "No creo en las dietas", sostiene como bandera insignia. Propone dejar de comer fuera y cocinar en casa, para controlar de manera debida lo que se consume y ajustarlos a la energía que se gasta. "Mi objetivo es que las personas cocinen alimentos saludables y hagan un poco de ejercicio cada día".

En su plan online de 90 días para perder peso -al que se puede acceder bajo suscripción- no hay lugares para impedimentos alimenticios ni para extenuantes rutinas de entrenamiento físico. La fórmula mágica consiste en la comunión de simples recetas (fáciles de cocinarse en solo 15 minutos) con sesiones cortas de ejercicios, empleando la famosa modalidad HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad, por sus siglas en inglés), que se basa en alternar períodos de ejercicios anaeróbicos intensos con otros más moderados, para facilitar la recuperación. Esta combinación le dio como fruto la silueta natural y tonificada que exhibe en cada posteo.