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4 razones por las cuales no debes dejar de bailarMás allá de los beneficios que nos aporta en el plano físico, bailar también puede ser muy adecuado para cuidar de nuestra memoria e incluso para favorecer diferentes conexiones hormonales  1. El corazón sale fortalecido Una de las actividades físicas más recomendadas por los profesionales médicos es el baile. Realizar esfuerzo físico es supremamente relevante para el bienestar del organismo, debido al incremento del ritmo cardiaco. 2. Mejora la memoriaNo solo por el incremento de la oxigenación, sino por la diversión que este ofrece. El baile es una excelente forma de proteger la salud del cerebro. 3. Contrarresta el estrés Cada movimiento se encarga de estimular la función hormonal, específicamente de las endorfinas y la serotonina, las cuales favorecen la felicidad. Éste se encarga de mitigar la ansiedad, la intranquilidad, el pensar excesivo y, por consiguiente, el estrés también se ve contrarrestado. 4. Ayuda a las capacidades físicas Bailar con regularidad favorece todas, pero en especial el equilibrio, la coordinación, la orientación y la flexibilidad. Todo dependerá, claro está, del tipo de baile practicado. Volver a Actualizarte |
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