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Estrés postvacacional: cuando el regreso al trabajo después del tiempo de descanso se convierte en una torturaRetomar la rutina que exige el ritmo laboral luego de un período de descanso siempre cuesta en los primeros días. Sin embargo, algunas personas no logran acomodarse rápidamente y ven afectado su rendimiento. Cuáles son los síntomas a los que hay que prestar atención y cuando hay que consultar a un especialista  La psicóloga y escritora Celia Antonini explicó que esto es a lo que se conoce como estrés postvacacional. "Cuando a una persona no se acomoda nuevamente al ritmo que tenía antes de comenzar las vacaciones, se produce lo que se llama estrés postvacacional o depresión postvacacional". "No es una enfermedad. Aparece un conjunto de síntomas con intensidades muy variadas y se puede presentar de maneras diferentes, tales como ansiedad, bajo estado de ánimo, irritabilidad, falta de energía, desgano, apatía sensación de hastío, cansancio, falta de apetito, somnolencia, cefaleas, dificultad para conciliar el sueño, dificultad para concentrarse, incapacidad para organizarse o tomar decisiones y una fuerte percepción de no poder adaptarse nuevamente al ritmo de trabajo que tenía la persona hasta antes de irse de vacaciones. Todo esto conlleva un bajo rendimiento laboral", aseguró. Las personas más vulnerables a este síndrome son aquellas que en sus trabajos sufren ambientes nocivos, climas laborales tensos y falta de reconocimiento a sus tareas, combinado con características personales del individuo. Según la especialista, son "personas con baja autoestima, con baja tolerancia a la frustración, con dificultades en la puesta de limites o dificultades en las relaciones interpersonales son más propensas a estresarse y a tener un mayor desgaste emocional y físico durante el periodo laboral y por ende a padecer este síndrome". Volver a Actualizarte |
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