Especialista asegura que una buena maratón de Friends ayuda a controlar los niveles de ansiedad

Y como es un trastorno mental, no es que simplemente se te pase de un día para otro ni basta con convencerse a uno mismo de que no hay razón para estar ansiosos. Es imposible de evitar.

Hay varias terapias que se pueden realizar para ayudar a controlar la ansiedad, una de esas es ver maratones de series como Friends o The Big Bang Theory.

 

Marc Hekster es psicólogo de The Summit Clinic y reveló que hay series de televisión que ayudan a las personas con trastorno de ansiedad, a calmar esa desagradable sensación que tienen todo el tiempo.

Hekster explica que ha trabajado con personas con ansiedad por mas de 20 años y que después de todo ese tiempo estudiando su comportamiento, concluyó “la naturaleza de programas como Friends y The Big Bang Theory ayuda a aliviar los pensamientos ansiosos”.

Porque a pesar de que son comedias divertidas, en cada episodio los personajes se enfrentar a problemas de todo tipo que tienen que resolver. Y eso hace que los espectadores con ansiedad los tomen como ejemplo o se identifiquen con ellos.

 

Así que aunque claramente no es la solución a todos los problemas que sufren las personas con ansiedad ni debe ser reemplazado por un tratamiento real, no es malo saber que ver series como Friends ayuda a calmar la sensación de ansiedad.